S prilagoditvijo prostora v svojem domu lahko dosežete največjo samostojnost.
SREDIŠČE ZNANJA
SEČNI MEHUR
PRILAGODITEV PROSTORA PO OKVARI HRBTENJAČE
Po poškodbi hrbtenjače boste verjetno morali svoj bivalni prostor prilagoditi novim razmeram. Prilagoditev prostora je pomembna za opravljanje vsakodnevnih dejavnosti in zagotavljanje čim višje stopnje samostojnosti.
PRAKTIČNI NASVETI ZA ADAPTACIJO PROSTORA
Prvi korak – svetovanje
Načrtovanja adaptacije prostora se je najbolje lotiti po posvetu s svojim terapevtom, nasvete pa lahko poiščete tudi v društvih v vaši bližini. S svojimi izkušnjami pri prilagoditvi prostora vam lahko pomaga tudi t.i »laični svetovalec«, oseba, ki se sooča s podobno poškodbo kot vi.
Če so potrebni večji posegi za prilagoditev prostora, se posvetujte tudi z gradbenimi strokovnjaki. V primeru, da niste lastnik prostora, v katerem živite, se boste morali pogovoriti tudi z lastnikom nepremičnine in ga prositi za soglasje za morebitne spremembe.
Kaj vse je treba upoštevati pri načrtovanju prilagoditve prostora?
Raven in vrsta okvare – različne okvare zahtevajo različen pristop k prilagoditvi prostora. Na primer, oseba s paraparezo bo prostor prilagodila v manjši meri kot oseba s paraplegijo.
Vaš bivalni prostor – potreba po prilagoditvi se razlikuje glede na prostor. Potrebne spremembe bodo odvisne od tega, ali živite v hiši z notranjim stopniščem ali v stanovanju brez stopnic.
Individualne potrebe – prostor se vedno prilagaja individualnim potrebam. Zato morate upoštevati vašo starost, poklic, interese in ali živite sami ali z drugimi.
Najpogostejše spremembe v prostoru
Najverjetneje vas čakajo adaptacija prehodov med prostori in adaptacija posebnih prostorov, kot je npr. kopalnica. Najpomembnejša je prilagoditev prehoda med prostori, ki jih uporabljate vsak dan. Če jih uporabljate, morate izmeriti voziček in vsa vrata/prehode v prostoru, da zagotovite pravo prilagoditev za nemoteno premikanje skozi njih.
Po možnosti naj se vrata odpirajo navzven iz prostora in ne navznoter, saj boste tako preprečili nevarnost njihove blokade v primeru morebitnega padca z vozička.
Kopalnica je še posebej pomemben in morda finančno najzahtevnejši prostor za prilagoditev.
Prilagoditve, ki jih boste verjetno morali narediti v kopalnici, so: namestitev držal, vgradnja umivalnika s podstavkom ali visečega umivalnika za lažji dostop z invalidskim vozičkom, namestitev pipe z ročajem, s pomočjo katerega boste lažje upravljali z vodo, in namestitev t.i “roll in” prhe, ki nima praga, ampak je ločena z rahlim naklonom.
Ob vseh potrebnih predelavah je izjemno pomembno, da v kopalnici zagotovite dovolj manevrskega prostora za voziček.
Če imate stopnice ali pragove, ki predstavljajo ovire, boste morda morali namestiti klančine za invalidske vozičke in razmisliti o namestitvi dvigala. Navajamo tudi nekaj manjših prilagoditev, ki vam lahko pridejo prav: sprememba položaja in višine stikal, vtičnic, vratnih kljuk, delovnih površin in omaric (predvsem kuhinjskih), da jih boste lahko še naprej nemoteno uporabljali.
Če imate zunanji prostor in uporabljate voziček, je pomembno zagotoviti trdno podlago, po kateri se boste z vozičkom gibali po dvorišču. Podlaga mora biti dovolj močna (na primer betonska), da voziček ne nasede in dovolj široka, da kolesa ne zdrsnejo čez rob. Za gibanje po zunanjem prostoru pa so lahko v pomoč tudi omenjene klančine.
Še nekaj praktičnih nasvetov za prilagoditev prostora
- Namestite svetila na daljinsko upravljanje;
- Namestite avtomatizirane žaluzije/roloje;
- Vgradite drsna vrata za lažje odpiranje/zapiranje;
- V zunanjih in notranjih prostorih položite protizdrsne podloge;
- Odstranite preproge, saj otežujejo prehod vozička;
- Odstranite tiste kose pohištva, ki vas ovirajo pri prehajanju.
Prilagoditev prostora – kaj je za vas pomembno?
Prilagoditev prostora lahko strnemo v tri glavna načela: dostopnost, praktičnost in varnost. Vse, kar v prostoru nujno potrebujete, mora biti dostopno, da lahko živite čim bolj samostojno. Pomembno je tudi razmisliti o praktičnosti prostora, da ga kar najbolje izkoristite, vendar pri tem ne pozabite na svojo varnost.
